Falacias de la psicología

El psicólogo, sociólogo y periodista Rolf Degen recurre en su libro "Falacias de la psicología" a una abundante revisión bibliográfica, a experimentos de laboratorio y a opiniones de muchos otros profesionales de la psique, para desmontar los supuestos mitos que la psicología ha insertado en nuestra cultura y que la mayoría aceptamos como verdades incuestionables porque sí, porque así nos lo han enseñado y así son las cosas.

Falacias de la psicología se divide en cuatro secciones que muy resumidamente expondré a continuación, ejemplificando cada apartado con las afirmaciones que me han resultado más curiosas y llamativas y con algunas de las cuales he de reconocer mi discrepancia:

1- MITOS DE LA PERSUASIÓN

- La proporción de enfermos sanados por remisión espontánea frente a psicoterapia es la misma, acreditándose en muchas ocasiones al tratamiento lo que de todas formas se habría producido sin él.

- En más de la mitad de las personas que acuden a psicoterapia se observan rasgos de egocentrismo, obsesión consigo mismo, sentimientos de soledad o puro y simple aburrimiento.

- La asunción de que el dolor ha de ser siempre suprimido por vía terapéutica nos impide comprobar si somos capaces de enfrentarnos a las dificultades así como conocernos a nosotros mismos.

- Ninguna escuela terapéutica tiene la fórmula correcta, la receta patentada para hacer frente a la vida.

-Se ha sobrevalorado el efecto de los traumas tempranos en la personalidad, así como una función específica de impronta psíquica ( marcaje para toda la vida) a las vivencias acontecidas durante la primera infancia.

-No hay pruebas concluyentes de que las pérdidas de familiares en los primeros años de vida sean la causa de sintomatología depresiva durante la edad adulta.

- Los padres pueden influir mucho menos de lo que desearían en la futura personalidad de sus hijos, estando la misma muy ligada a múltiples factores, entre los que destaca la herencia.
- El propio temperamente del niño puede condicionar el estilo educativo de los padres más que a la inversa.

-  Una de cada tres víctimas de violencia maltratarán en el futuro a los suyos, mientras que las otras dos se abstendrán de perpetuar la cruel tradición familiar, negándose así el círculo irremediable de la violencia.

- Abandono y malos tratos no pueden tomarse como condiciones ni suficientes ni necesarias  de una futura conducta delictiva.

- La relación madre-hijo está más condicionada por sentimientos e instintos que por teorías y saberes aprendidos en libros.

- No se ha encontrado el menor indicio de  una mayor frecuencia de inclinaciones homosexuales en niños a cargo de parejas homosexuales.

- No se han hayado diferencias de personalidad atribuibles a la situación en el número de hermanos ( primogénito, último hijo, etc...)..

- El cerebro conserva hasta edades avanzadas la posibilidad de crear nuevas neuronas, no quedando concluido su desarrollo en los primeros años de vida.

- Los medios de comunicación ejercen una menor influencia sobre la conciencia y el comportamiento de las personas que la que habitualmente le concedemos.

- Tendemos a seleccionar los contenidos que van de acuerdo a nuestros puntos de vista, interpretamos las ideas a nuestro modo y obstruimos los intentos de manipulación externa, siendo más resistentes a la influencia de los medios de comunicación y la publicidad de lo que habitualmente se cree.
- Ni las etiquetas de advertencia en los envases ni la publicidad inductora de miedo producen cambios de comportamiento sustanciales en los receptores de dichos mensajes.

- Las campañas electorales tienden más a polarizar las opiniones ya existentes en los votantes que a transformarlas.

- No se puede influir sobre el comportamiento mediante la publicidad subliminal.
- No existe una correlación significativa entre el consumo de contenidos televisivos violentos y las agresiones posteriores.

- No son los medios de comunicación quienes eligen qué temas salen a discusión, sino que éstos obedecen más bien a las tendencias que marca la opinión pública.

- La imagen distorsionada del mundo que transmite la televisión no es la causa sino más bien la consecuencia de los estereotipos de opinión existentes en la sociedad.

- El espectador es capaz de ver la difernecia entre lo que observa en la pantalla y la realidad.

- En la naturaleza humana se encuentra la tendencia a tomar los deseos por realidades, el autoengaño y la afición a las soluciones simples, por forzadas que sean.
- Todos nos dejamos llevar poco o mucho por la convicción de que los demás piensan o sienten como nosotros.
- El cociente intelectual depende de factores genéticos hasta un 70 %, no existiendo métodos milagrosos para mejorar notablemente la inteligencia y capacidad de asimilación de los humanos.

- La música clásica no estimula la inteligencia de los niños.

2- MITOS DEL ALMA

- No se ha conseguido observar en el laboratorio el mecanismo de defensa denominado represión ni ningún otro ni los efectos de ellos.
- La represión como mecanismo de defensa es un falso remedio, a largo plazo quizá peor que el trauma originario

- En el procesamiento de los traumas perjudiciales no hay datos de que los individuos utilicen los mecanismos de represión.

- La hipnosis no refuerza la memoria sino la confianza en los contenidos rememorados.

- Las personas no proyectan en los demás los rasgos que desdeñan en sí mismos.
- La memoria humana no es una grabadora de datos sino más bien un teatro donde la compañía sale a reinterpretar los fragmentos que se han conservadio de antiguas escenas.
- La introspección no nos proporciona un conocimiento exacto de nuestra vida interior. Más bien la mirada interior produce ilusiones ópticas, errores y percepciones falsas. Conocemos mal nuestros propios móviles.

- Cuando intentamos entendernos a nosotros mismos tendemos a recurrir a mitos culturales, dogmas,  espereotipos y explicaciones falsas pero ampliamente divulgadas y admitidas.

- Es más útil hacer caso a nuestras primeras intuiciones que meditar largamente las decisiones a tomar.

- El cerebro decide antes de transmitir la sensación de que quiero hacer lo que me dispongo a hacer, siendo el acto de voluntad no la causa sino una sensación que acompaña a nuestros movimientos.

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- El individuo sano recuerda la historia de sus éxitos con más facilidad que sus fracasos, se considera responsable de aquello que le ha salido bien mientras que culpa a los demás o a las circunstancias de los reveses de su vida y tiende a estar convencido de que es superior a los demás.
- Las percepciones distorsionadas de uno mismo y el mundo son indispensables para una adecuada salud mental.

- Apenas hay correspondencia entre como nos vemos y como nos ven los demás, tendiendo a inflar la imagen que tenemos de nosotros mismos.

- Apreciamos en los demás las cualidades que también consideramos positivas en nosotros .
- Juzgamos más débiles los éxitos  y más graves los defectos cuando aparecen en los otros que vistos en uno mismo.

- Queremos ver más rebajados a los otros cuando está en juego nuestra autoestima.

- Tendemos a cargar sobre las víctimas la responsabilidad de los infortunios sufridos para así reforzar la propia sensación de invulnerabilidad y de control sobre las circunstancias.
- El estado de ánimo optimista favorece el pensamiento creador, estimula la generosidad con los demás y  refuerza nuestra motivación y perseverancia

- Las personas que tienden a negar sus problemas salen mejor librados de las situaciones de crisis psíquicas, evidenciando mayor salud mental.
- El carácter creativo de la memoria está plagado de representaciones esquemáticas, estados de ánimo y confusiones que tienden a falsear nuestra propia historia.

- Las personas reforzamos y nos asimos fuertemente a  nuestras preconcepciones buscando con lupa aquello que las corrobore y procurando descartar los datos que las contradigan. Por ello nos centramos en aquello que apoye nuestras creencias y rechazamos o nos sentimos indiferentes con lo que nos contradice.

- El contraste de opiniones en el seno de un grupo produce una estrechez de la visión de los paticipantes,  reemplazando el pensamiento crítico por el afán de unanimidad.

- Las relaciones de pareja son más duraderas cuando ambos tiene una imagen idealizada y poco realista del otro.

- Las personas que sufren depresión y  baja autoestima destacan por tener una visión muy realista y exacta de sí mismos.

- Una de las funciones principales de la saud mental es garantizar una imagen del mundo y del yo distorsionada positivamente.

- El estar demasido pendiente de uno mismo suscita repercusiones emocionales y psíquicas parecidas a las de los pacientes depresivos. La introspección puede causar una bajada de la autoestima.

- No siempre es beneficioso para uno mismo ni para nuestra relación con los demás tener una alta autoestima

- La autoestima elevada no está relacionada con conductas más pacíficas ni la autoestima baja con la violencia.
- La necesidad de venganza o revancha suele encontrar su móvil en una visión exagerada de la propia valía.

- Una autoestima elevada degenera con facilidad en autocomplacencia y en una tendencia a creerse mejor que los demás.

- La valoración positiva de uno mismo no es especialmente favorable para el estudio y el éxito académico. Más bien lo que favorece el éxito en los estudios son la dedicación , disciplina y la actitud positiva ante el estudio, el esfuerzo y la escuela.

- El hecho de pertenecer a un grupo social desfavorecido no implica necesariamnete una baja autoestima

- Actualmente los psicólogos no contamos con unas herramientas útiles para elevar la autoestima.
-  El ser humano no hay nada que anhele tanto como la estabilidad, aunque ésta le resulte dolorosa. Así, la necesidad de que los hechos sean predecibles y controlables supera la preferencia por lo positivo.

- La medicina psicosomática ha sobrevalorado la intervención de los factores psicológicos en la génesis de las enfermedades psíquicas.

- No se han encontrado correlación entre la personalidad tipo A ( hostil., impulsiva, competitiva) y los factores de riego tensión sanguínea y frecuencia cardíaca.

- No existe una personalidad especial previa del canceroso supresora de emociones, pudiendo ser más bien que este tipo de personalidad sea la respuesta a la noticia recibida de padecer un cáncer.

- El estrés foralece el sistema inmunológico y ayuda a evitar la aparición de enfermedades
- La incapacidad para sentir (alexitimia) no guarda relación con las enfermedades psicosomáticas.

- El trastorno de personalidad múltiple es una ficción.

- Las personalidades  múltiples no son más que juegos de papel impuestos a los pacientes por las expectativas y las manipulaciones de sus terapeutas.

3- MITOS DE LA CONCIENCIA ALTERADA

- La meditación y las técnicas de relajación no son superiores en sus efectos que las más cotidianas formas de descanso como echarse una siesta, tomar un baño de agua caliente, o sentarse un rato a descansar y no hacer nada.

- La hipnosis no es un estado alterado de la conciencia, sino un mero artefacto social.

- Bajo hipnosis la memoria es más propensa a dejarse llevar por falsas impresiones, quedando los falsos recuerdos fuertemente arraigados en las personas que están bajo este estado.

- Las experincias de cercanía a la muerte están configuradas por la tradición espiritual, existiendo explicaciones científicas satisfactorias para dichas vivencias aparentemente trascendentales.

4- MITOS DEL CEREBRO

- El ser humano no utiliza solamente un 10 % de su capacidad cerebral.

- Las personas más inteligentes consumen menos energía en su crerebro cuando resuelven problemas

- Los dos hemisferios cerebrales no son la sede de aptitudes completamente diferentes, sino que en la medida en que diferentes regiones están diferneciadas han de colaborar para coordinar sus actividades.

- La mayoría de las actividades movilizan por igual ambos hemisferios.

Espero que estos apuntes os animen a profundizar en todos estos apasionantes temas y, por supuesto, que nos aportéis vuestras propias opiniones sobre las conclusiones de este controvertido libro.

Texto escrito por Esther Sanz Sánchez ( Psicóloga Clínica Área Externa Salud Mental )