miércoles, 31 de octubre de 2012

Preguntas y respuestas en el taller del blog


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1- ¿QUÉ LE ACONSEJARÍAS A UN COMPAÑERO QUE COMIENZA SU INGRESO?
Uli.
Le diría que deje las drogas, que respete a los auxiliares, médicos, psiquiatras, enfermeros y compañeros, que respete a su familia. 
J.Fer. 
Le aconsejaría que haga caso, que se distraiga mucho, y también le recomiendo que haga cosas positivas, al igual que la gente que está aquí, yo lo veo más o menos el tener que estar ingresado y necesito mi libertad ahí fuera cuanto antes, debo ser pasivo y confiar en los médicos y cumplir lo que me falta. 
En cualquier caso también me lo merezco por meterme droga sin reparo, haciendo de las mías en lo que sea como pasarme de salvaje con la gente y hacer de todo por detrás y a espaldas de la gente y suelo hacer cosas que no son de persona.  
El coach de hoy 
Le aconsejaría encontrar  un método cómodo para poder estar lo más tranquilo posible. 
M.M.LL.
Que se porte bien, eso es lo más importante, que siga al pie de la letra lo que le digan en este hospital. 
XXX3333
Hacer las cosas bien y no meterse en camisas de once varas. 

2-¿QUÉ ESPERABAS ENCONTRARTE ANTES DE ENTRAR EN "EL PSIQUIÁTRICO"?
Kratos
Yo, personalmente, nunca pensé que iba a acabar en el psiquiátrico. Cuando era un niño pensaba que iba a ir a la universidad. Mi ilusión era ser arquitecto ingeniero; pero aquí estoy. Al principio estaba fuera de lugar, pero ya me siento totalmente adaptado. Porque yo estuve ingresado anteriormente en el hospital, y allí me contaron una película sobre el psiquiátrico que parecía un hotel, pero bueno, voy cruzando el río. 
El coach de hoy
Nunca esperé entrar o acabar en un centro de Salud Mental. 

3- ¿QUÉ TE HA SUPUESTO TU DIAGNÓSTICO?
Kratos
No es agradable saber que tienes una enfermedad mental, pero yo no le doy importancia, pienso que es una cosa más de la vida. No dejo de ser una persona normal. El problema lo tienen las personas que me juzgan.
El coach de hoy
Que me dijeran que tengo una enfermedad mental me supuso un shock inmenso entre lo que me decían y el concepto que tenía de mí. Un cambio de vida increíble.

Textos escritos por los integrantes del taller del blog.

martes, 30 de octubre de 2012

El sentido de la locura (John Read)



En esta entrevista el Dr. John Read (psicólogo clínico),  nos presenta su nuevo libro: El sentido de la locura, "en el que analiza esa experiencia que solemos denominar locura, esquizofrenia o psicosis, la cual se halla presente en todas las sociedades y, hasta donde alcanza nuestro conocimiento, en todas las épocas, ya que la tendencia de la mente a desviarse de lo que una sociedad determinada considera «normal» y aceptable, junto con la propensión del resto de los miembros de dicha sociedad a sancionar estas desviaciones, es uno de los aspectos centrales de la naturaleza humana. 
Sin subestimar la importancia de las manifestaciones del fenómeno –las alucinaciones, las ideas delirantes y los trastornos cognoscitivos–, Jim Geekie y John Read abordan en esta obra las experiencias subjetivas, una cuestión fundamental y tradicionalmente relegada por los estudios, ya que consideran que los individuos que experimentan la locura están capacitados para realizar comentarios únicos sobre dicha experiencia y pueden ofrecer una contribución importante a nuestra comprensión de la misma. 
El sentido de la locura es una lectura esencial para los profesionales de la salud mental, así como para los pacientes y para sus familiares".

Nota: aunque el vídeo tiene audio en inglés, podéis activar la pestaña roja para leer los subtítulos en castellano.

Texto colgado por Saltando Muros.

viernes, 26 de octubre de 2012

¿Esperanza? El camino hacia la recuperación



Esta es la sesión clínica que Diana Pastor Cifuentes, residente de psicología, impartió el jueves 25 de Octubre en nuestras unidades.

Como una importante novedad digna de mención, hemos de resaltar que Diana invitó a las personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental a acudir a su charla (una sesión clínica del servicio), de tal manera, que, como ya ocurrió el Día Mundial de la Salud Mental durante la proyección del documental Solo, nos reunimos profesionales y afectados y compartimos diferentes puntos de vista entorno a la salud mental.

Nuestro agradecimiento a Diana por su esfuerzo e iniciativa, tan esenciales para que continuemos mejorando nuestras intervenciones. 

Esther Sanz (Psicóloga Clínica Área Externa Salud Mental)

martes, 23 de octubre de 2012

¿Qué es lo más difícil de estar ingresado?




J.Greg.N.C.
El estar sin apenas visitas, estando encerrado y que al estar con los demás a veces sientes tensión; ahora me siento decaído por el litio, ya no llevo tanto...simplemente hay veces que me encuentro solo, sin salida, sin vida, sin ganas de seguir, me siento cansado, pero no es un cansancio físico, simplemente cansado y no tengo fuerzas. Pienso en la soledad en este momento, pero mis cosas se van solucionando. Gracias por todo.

Uli.
Lo más difícil que he encontrado es la felicidad de otras personas, pero, no de los que están ingresados sino por ejemplo de mi familia. Luego al estar ingresado he aprendido a respetar y a no esconderme detrás o quejarme de alguien. Sé que con mi astucia lo lograré, aprenderé a no inventarme cosas que no he visto y no enterarme por lo que no he ocultado sino escondido. Sé que me aprecian y aunque cuesta me quieren. En fin, yo amo la libertad y la felicidad y no voy a ocultarme y no voy a esconderme. Gracias a mi padre. Te quiero papá.

J.Fern.R.
Lo más difícil para mí es estar dentro del Hospital porque me agobia, lo paso mal y me siento diferente con respecto a los demás; me siento encerrado en una cárcel, fumo mucho y descansamos poco en todo el día, cosa que me duele, y pienso que se pasan con las normas del hospital, no me encuentro como en mi casa, pero es una obligación estar aquí. La gente de aquí no es mala como yo pensaba.

EL COACH DE HOY
La falta de intimidad. Las decisiones personales quedan reducidas.

M.M.Ll.
Lo que más me cabrea son las normas, otra cosa, con las normas siempre no hay que pasarse.

Pabl. O
No estar con mi vida libre, sin normas y mis normas. Y también la ansiedad.

XXX333 
Lo más difícil es que tengo que cuidarlos como chicos menudos.

Textos escritos por los participantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental).

lunes, 15 de octubre de 2012

EL CENTRO IDEAL PARA UN INGRESO SERÍA...




Uli.
Sería como una fiesta pero con más orden. Podríamos proponer una terapia para dejar la medicación. Luego una idea sería: 1.- Ver películas con coordinación. 2.- Ver como está el enfermo para seguir su margen en la terapia. 3.- Como sería si fueras tu el instructor.
La terapia es como un grupo que comunica sus agudos pensamientos y con ayuda del psiquiatra ver su carácter y su comportamiento.

EL COACH DE HOY 
·        Aire acondicionado en toda el Área.
·        Más cantidad de ventiladores.
·        Cartas de sugerencias y partes específicos.
·        Sistema para agilizar los métodos de mantenimiento.
·        Mayor “involucración” entre el personal y los pacientes.
·      Cambio de horario orientado a que el horario de comidas y de hábitos sea más apropiado y adecuado a la ciudad donde vivimos.
·        Posibilidad de escoger si en las habitaciones se quiere dormir solo o acompañado.
·        Actitud “proactiva” del personal en solucionar.
·        Talleres voluntarios.
·        Asignar horarios que favorezcan la atención descansada del personal hacia los pacientes.
·       Manejar diferentes horarios entres las plantas para posibilitar que los pacientes puedan caminar y hacer ejercicio en todos los patios.
·        Adelantarse a solucionar los problemas antes de que sea muy obvio. Ej. Limpieza de alcantarillas y fumigaciones a tiempo.
·        Tratar los problemas y comentarios personales en privado.
·        Evitar tratar a los pacientes como enfermos.
·        Cambiar bancos y reparar adecuadamente los que aún sirvan.
·        Aumento de juegos en plantas como futbolín.
·        Hacer un área de deportes.
·        Incorporar un área de SPA.
·        Poner cierres en los baños comunes o un vigilante en la entrada.
·      Ayudar desde el punto de vista de los informes médicos para que los pacientes se reincorporen fácilmente a la sociedad.
·        Hacer una Bolsa de trabajo.
·        Conseguir una mayor atención personalizada.
·        Poder escoger a  tu médico personal.
·        Más cantidad de bancos (relacionado con tener más espacio).

Pab.O.
Lo ideal para el centro sería más actividades cognitivas, no solo con futbolín y también con billar. Más televisión y menos broncas con los enfermeros y también en general. Un patio con más ejercicios físicos y con más bancos.

Man.M.Ll.
Una habitación, por ejemplo, para una persona sola. Levantarme a las nueve de la mañana. El desayuno a las diez de la mañana, la hora de la comida a las dos de la tarde y la cena a las nueve de la noche.

Greg.
·        Sitios ajardinados.
·        Vaso termal.
·        Zonas de recreo.
·        Casas de madera que sean baños para el patio.
·        Zonas comunes donde cada uno pueda fumar cada vez que quiera, porque eso nos liberaría más del cigarro porque al prohibirlo las ganas son mayores.
·        Procurar no discutir con los compañeros ni nadie del centro.
·        Que hubiese talleres.
·        Pintura.
·        Fontanería.
·        Jardinería.
·        Deporte.
·        Relajación.
·        Electricidad.
·        Informática.

REI.
Para mí un hospital de psiquiatría debería ser un hospital grande, donde su patio fuese una gran plaza y un gran camino para poder caminar, con gran espacio, rodeado de jardines y árboles donde poder coger sombra. Y que hubiera una cancha para poder jugar al fútbol o al baloncesto. Sería buena que hubiese una cantina para poder comprar pilas, refrescos, bocadillos, etc... Que el interior del centro fuese espacioso y con mucha claridad, que hubiera más sillones y mesas de juegos en solo una planta, como futbolín y billar y que hubiera más talleres como pintura, manualidades, cocina, gimnasia, etc...

Textos escritos por los integrantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental de Tenerife)

miércoles, 10 de octubre de 2012

Día Mundial de la Salud Mental


Hoy, día 10 de Octubre, se celebra a nivel mundial el Día Internacional de la Salud Mental.
En nuestras instalaciones hemos proyectado el interesantísimo documental "SOLO" de Vicente Rubio en una sala llena de un heterogéneo grupo de personas: usuarios (ingresados o no), familias, profesionales y estudiantes. Los compañeros de AFES también se sumaron a la iniciativa.

Posteriormente, se estableció un debate muy rico en el que se trataron temas de relevancia como el peso del estigma en contra de los procesos de recuperación, la falta de información por parte de la sociedad en general, la mala imagen que se tiene de quienes padecen estos problemas, las dificultades sobreañadidas derivadas de las "crisis" en cuanto a los recursos necesarios para favorecer la recuperación, la importancia de mantener la esperanza y el mantener "proyectos de vida" de los afectados.

Hoy, de nuevo, hemos disfrutado de un día especial, de un encuentro en el que se mezclaron las sorprendentes y reivindicativas ideas de un grupo de estudiantes de quinto de psicología con las voces de personas que tras un pijama azul de hospital tenían tanto que compartir. Y las observaciones tan humanas, cargadas de una enorme profundidad de algunas de nuestras compañeras. Y las sonrisas y la gratitud de los familiares.
Tras días como este, nos queda mucho más claro, que solo mediante el esfuerzo conjunto podremos avanzar. Que ninguna palabra sobra. Que ya falta menos para llegar.





Muchas gracias a todos los que pudieron acompañarnos.

Saltando Muros


jueves, 4 de octubre de 2012

Revisando la idea de locura (resumen de un seminario)





Los días 26, 27 y 28 de Septiembre tuvo lugar en Lanzarote el II Seminario sobre Salud Mental e Intervención Comunitaria "Revisando la idea de locura".
Allí estuve y de allí me traje un puñado de buenos momentos con personas a las que aprecio, un chute de energía para seguir haciendo mi trabajo lo mejor que pueda y un cuaderno lleno de notas que aquí transcribo.
Pido de antemano disculpas a los ponentes, pues ni de lejos estos apuntes pretenden ser una reproducción exacta de sus conferencias.
Con mis palabras solo deseo dar a conocer a otras personas una serie de ideas que me parecen interesantes y, quizás, suscitar la reflexión y el debate entorno a ellas.
Vamos a ello...

Princesa Inca. Persona diagnosticada. " El arte como salvación de la locura".
- Hemos de prestar atención al propio autoestigma, a como el diagnóstico se termina convirtiendo en una losa. Frente a ello, es necesario salir del armario, no avergonzarse del sufrimiento.
- Me sentí diferente después de que me diagnosticaran (no antes).
- La locura puede ser entendida como sufrimiento existencial frente al concepto de enfermedad mental.
- ¿Dónde está la frontera entre enfermedad y salud mental?
- Para mí fueron la poesía, la pintura o morir.
- El personal de los centros psiquiátricos te trata como un animal, como si no sufrieses.
- Merecemos un respeto. Otros en nuestra piel no hubiesen soportado tanto sufrimiento.
- El loco da miedo porque cuestiona el sistema (sus reglas, convenciones, etc...).
- Lo que te ayuda es que te traten de igual a igual: ni pobrecito, ni tratarte como si no tuvieses sentimientos.
- Ante la medicación he sentido dos pulsiones: "por qué he de tomármela" y "a mí me va bien". Al final he decidido que si puedo hacer las cosas de mi día a día, me tomo la medicación y sigo con mi vida.

Puedes encontrar a la Princesa Inca en : http://laprincesainca.blogspot.com.es/

Raúl Velasco. Periodista. "Anatomía de un espejo roto. Levántese quien pueda y otras locuras".
- Presentación de su libro "Anatomía de un espejo roto. Levántese quien pueda y otras locuras", del que podéis encontrar una interesante reflexión en la siguiente entrada de nuestro blog: http://blogsaludmentaltenerife.blogspot.com.es/2012/04/anatomia-humana-critica-literaria.html

Asunción Pie Balaguer. Doctora en pedagogía. "Los intersticios educativos entre el encierro y la nueva génesis de lo comun".
- La mayoría de los espacios que tratan la locura (sociales y educativos) están colonizados y fiscalizados por el modelo médico-rehabilitador y terminan ejecutándolo.
- Es necesario un encuentro con el otro desde la perspectiva de su biografía.
- Se ha de preguntar más y dar menos soluciones. 
- También se han de crear espacios menos previsibles, de encuentro y diálogo donde recuperar lo público, hacerlo más humano, menos defensivo.
- Así mismo, se han de correr ciertos riesgos. La inmunidad y la sobreprotección matan la vida.
- Se ha producido una patologización del sufrimiento entendiéndolo como enfermedad  (el mensaje que se da es el de que "el mal está en ti, en tu cerebro") y se estandarizan las soluciones con la preponderancia de las intervenciones farmacológicas.
- Se escuchan los efectos de la medicación, no el discurso del sujeto.
- En el espacio público urbano también se ha producido un proceso de deshistorización personal.
- La ponente nos ejemplifica sus ideas aludiendo a un taller de títeres donde no existen roles definidos, se potencia la autonomía y la toma de decisiones (lugar proactivo), no existe un maestro-educador, no hay miedo al azar.

Consuelo Carballal. Psicóloga. Enfermera, Vicepresidenta nacional de la Asociación de Enfermer@s en Salud Mental. "Cuidando desde la palabra","Necesidad de una nueva mirada".
- Estamos programados para sentir a los demás y ayudarlos, pero para ello es necesario poder mirar y darnos tiempo.
- Es necesario hacer algo con el dolor y transformarlo en otra cosa.
- Tenemos una gran dificultad para aprender nuevas cosas por la manera en que nuestro cerebro interpreta lo nuevo en términos de lo ya conocido.
- Es necesaria una biología con biografía.
- Cuidar incluye meditar, contemplar, valorar el potencial de cada uno... Cuidar es algo más que contener. Es reforzar quien es el otro, es conocerle a fondo.
- Las personas descuidadas (que no reciben cuidados del otro) pueden llegar a hacerse invisibles, "paquetes para ser almacenados".
- Tu mirada determina tu realidad.
- Somos primates y a pesar de ello, los humanos nos tocamos poco.
- Cuando vamos con prisa, pasamos de largo de lo que está pasando en la vida.
- Conectar con el otro es absorber algo de él.
- La palabra crea realidad. Hay palabras que dañan, otras que curan.
- El método más eficaz para estar en contacto con el mundo que ha desarrollado el ser humano es el cotilleo. En este sentido las redes sociales suponen plataformas de cotilleo universal y obedecen a la necesidad de estar conectados.
- Estamos desconectados permanentemente. Hace falta tiempo para conectar con los demás.
- Somos seres de palabras que necesitamos relaciones.
*No tenemos excusa para no hacer que nuestros espacios sean terapéuticos.

domingo, 30 de septiembre de 2012

Más allá de los títulos




A continuación, y prosiguiendo con nuestra sección de colaboraciones, os dejamos la conferencia "Mas allá de los títulos" estrenada en el Auditorio de Tenerife Adán Martín el 4 de Marzo de 2012 y cedida a nuestro blog por su autora, Ana Lidia Batista Díaz:

¡¡Buenas noches!!

Esta conferencia se titula: Más allá de los títulos.
El sonido de los pájaros, lejanos y metálicos, la naturaleza ausente, la presencia humana vacía de contenido vital, vacía de interacción. Soledades en compañía. La vida como conjunto de movimientos en permanente situación de re-cálculo.

LA GENERACIÓN DE LOS TINKS: TWO INCOMES NO KIDS. Dos sueldos, no niños.
LA GENERACIÓN DE LOS LAT: Living apart together. Viviendo juntos, y cada uno en su casa.
LA GENERACIÓN DE LOS NINIS: Ni estudias, ni trabajas.

La humanidad robotizada, deshumanizada, con prisas por llegar a ninguna parte.
Aprisionados en cárceles mentales, emocionales, físicas, espirituales…
Con la atención huérfana de lo importante. Enajenada, en lo ajeno. Distante de lo propio, de lo auténtico.
Responsabilizando a los demás de nuestro dolor y de nuestro fracaso. Con muchas dificultades y a veces incapacidad para reconocer y aceptar las consecuencias de las decisiones tomadas.
Acaso, ¿Somos víctimas de un complot? ¿De una estructura social, económica y política que tiene los órdenes desordenados? Que nos distrae de lo importante. Que nos domestica hasta perder la referencia más íntima.
Y todo ello ocurre dentro de una piel. De un cuerpo, que se alimenta como sabe, que se mueve como puede, que se queja con dolor.
Este cuerpo, prisionero de músculos rígidos, tensos, que han perdido su tono a fuerza de emociones contenidas, de traumas no reconocidos, de muertes no lloradas, de pasos no caminados, de bailes no bailados.

  •  Y este cuerpo se nos queda estrecho, a veces tanto, que nos asfixia, y grita de miles de formas: silenciosamente, estridentemente, crónicamente, agónicamente.
  • Y esta mente, a la que le hemos dado el poder absoluto para liderar nuestras vidas. Con su arrogancia y prepotencia. Con el poder del conocimiento y de la ciencia como bandera. ¿Seré algo más que lo que pienso?
  • Y este corazón aprisionado en un puño. Desvitalizado. Relegado a un plano secundario. A veces urgentemente agitado por la ansiedad, otras veces alarmantemente lento, casi muerto.
  • Y estas emociones negadas, reprimidas, no expresadas. Bomba atómica a punto de explotar. ¿Me puedo fiar de lo que siento?
  • Y los instintos, castigados, ignorados, censurados. Necesito que alguien me valide esta fuerza creativa y vital. Necesite que alguien me muestre cómo ponerlos al servicio de la vida.
Necesito que alguien me diga que soy un ser humano!!
Necesito que alguien me diga que pertenezco!!
Necesito que alguien me cante una nana!!

El ser humano está en estado de coma. Su respiración es cada vez más superficial, el pulso se altera, a veces se desvanece…
Necesito oxígeno….., me hace falta oxígeno….
Y llega el sistema y nos ofrece sus soluciones. Métodos que atienden el síntoma, obviando la naturaleza del mal, más allá de lo físico.
Y dejamos nuestro cuerpo en manos de la ciencia, esperando que nos curen, que nos quiten esta angustia que nos seca la garganta, que no nos deja dormir, que apenas podemos tragar. Este miedo y este dolor que nos paraliza. Esta desesperación que nos deja ciegos.
Trankimazín, 50, yeso para las fracturas del alma.
Y el sistema educativo, perpetuando los reductos antiguos, nos sigue instruyendo en la ley de la gravedad y el teorema de Pitágoras. Poniendo el énfasis en la seriedad y en la norma. Ignorando las necesidades afectivas, dejando poco espacio para la risa y ninguno para el disfrute.
Y el sistema laboral, con negociaciones a la baja, donde el poder estrangula a las fuerzas de trabajo. Dejándolas sin fuerza y sin trabajo.
Y la religión, con discursos anacrónicos e incongruentes que vuelven ateas hasta las almas más necesitadas.
¡¡Y YA NO AGUANTO MÁS!!
Cerca de mí, a veces demasiado cerca, merodean fantasmas que juegan con la muerte como alternativa, salida de emergencia en aterrizaje forzoso.
Y surge la destrucción, la guerra, la violencia interna que desparrama hacia afuera lo que ya no puedo contener dentro.
Crisis, ruptura, ruido, luces aplastadas contra el suelo, en medio de la oscuridad.
Restos del naufragio.
¡Este caparazón ya me queda estrecho! Busco una grieta en la que auto-atraparme y que me ayude a deshacerme de este corsé que me he ido construyendo a fuerza de renuncias. A fuerza de ignorarme.
A fuerza de sufrir y de desear no sufrir tanto, busco salida.
Necesito comprenderme.
Donde hay comprensión no hay culpa, ni es necesario el perdón.
Necesito:
Reconocer mis fronteras, aceptarlas y, navegar más allá de ellas. Sintiendo al principio la necesidad de mirar atrás, para comprobar que de verdad me alejo.
Después fijo la mirada en el horizonte, que avanza delante de mí, al tiempo que me acerco.
Horizonte huidizo e inalcanzable, como las utopías.
Puedo acabar aquí. ¿Qué les parece?, ¿sigo un poco más?
                                                            
                                                                 EXIT.SALIDA
En caso de despresurización de la cabina, deberá hacer uso de las máscaras de oxígeno que colgarán sobre su asiento.
Y desafío la seriedad de las circunstancias que me encadenan mis pies al suelo.
¿Qué es lo que me dificulta o impide vivir en calma, relajada, disfrutando de la vida, qué me lleva a pensar que la felicidad es demasiado para mí?
El miedo, la culpa y la lealtad se presentan como obstáculos.
¿Cómo me voy yo a permitir el lujo de ser más feliz que mis padres???
Y me doy cuenta que necesito: T r a s c e n d e r m e.
Ir más allá de mí misma, de mi identidad, de lo que se espera de mí.
Ir más allá de mi propio nombre, de donde vengo, de lo que hago, de lo que tengo.

  • Necesito conocer, y aceptar mis orígenes, mi árbol genealógico, mis ancestros. Los respeto y los honro. Trasciendo mi familia y soy ciudadana del multiverso.
  • Necesito conocer y aceptar mi cultura, raza, costumbres, lengua, país. Trasciendo mi nacionalidad y obtengo un pasaporte libre de banderas y de credos.
  • Necesito conocer y aceptar mi fragilidad, vulnerabilidad, miedos y sombra.
  • Reconociendo que soy la mejor versión de mí mism@ que a fecha de hoy he logrado ser. Versión que es el resultado de mi esfuerzo consciente en este camino de la autenticidad.
Ahora también es un buen momento para acabar.
¡¡¡Buenas noches y Muchas gracias!!!!

Texto escrito por Ana Lidia Batista Díaz, "eterna buscadora de la calma interna y amiga de compartir los hallazgos que la aproximan al equilibrio inestable", según sus propias palabras. CesCanarias es uno de los espacios desde el que lo hace www.cescanarias.es y desde el que nos proponen el recomendable curso : La vida y la muerte desde una perspectiva sistémica ampliada, que tendrá lugar los próximos 8,9,10 y 11 de Noviembre.

martes, 25 de septiembre de 2012

20 principios para los trabajadores de Salud Mental

Nurse whith glasses es una combativa enfermera británica que vía redes sociales ha lanzado un listado con 20 principios (mandamientos los llama ella) fundamentales para cualquier trabajador del ámbito de la Salud Mental.
(Su blog)



Dichos principios son (traducimos):
   
  1. Respetar al paciente (nuestro “cliente”) y no juzgarlo. 
  2. Ayudar (en la medida de nuestras posibilidades) a mejorar el bienestar, las oportunidades y la felicidad del paciente. 
  3. Mostrar al paciente que nos importa.  
  4. Mantener el sentido del humor.  
  5. Reconsiderar nuestra “distancia profesional” si esta provoca que el paciente se sienta solo.  
  6. Evitar que tu mal humor o problemas personales influyan en tu actitud profesional.  
  7. Si existe riesgo suicida hablar y dar apoyo y protección constante.  
  8. Evitar“escondernos” detrás del periódico, el móvil o el control.  
  9. Evitar permanecer mucho tiempo en los office o el botiquín.  
  10. Consideremos a las familias y amistades como parte del “equipo” (siempre que se pueda) en interés del paciente.   
  11. Ayudemos a nuestros compañeros a dar buenos cuidados en salud mental. Compartamos nuestros conocimientos e información.  
  12. Informar a los pacientes acerca de los efectos secundarios de la medicación, observar y ayudar a encontrar soluciones si es necesario.  
  13. Hablar también de los efectos secundarios sexuales de la medicación.  
  14. Ayudar al paciente a obtener un buen cuidado dental y mejorar su salud física y ayudarlos en las visitas al médico y al dentista si es necesario.  
  15. Apoyar al paciente para que realice ejercicio físico regularmente.  
  16. Dar soporte al paciente para que gestione situaciones económicas, domésticas y/o burocráticas.  
  17. Escuchar cuáles son las aspiraciones del paciente (proyecto de vida) y ayudarle a llevarlas a cabo.     
  18. Luchar por los derechos del paciente.      
  19. Luchar contra el estigma de la enfermedad mental en todas las oportunidades.
  20. Mantener siempre la esperanza. 
Desde Saltando Muros, suscribimos todos los puntos y, de hecho, los implementaremos para abrir una línea de trabajo en nuestras unidades sobre humanización de los cuidados. ¿Qué opináis?, ¿quitarías o pondrías algo más?
Nos interesa especialmente la visión de los usuarios y de los compañeros.

César M. Estévez (Enfermero especialista de Salud Mental. Supervisor URA y USMC Norte Área Externa CHUC)

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Vuelve Radio Lunáticos!!

Nuestro amigo y colaborador, Enrique Glez. Camacho, nos comunica que en breve y dentro de la programación de la cadena de radio Onda CIT en el programa UNIVERSO SOLIDARIO de Carlos del Toro reiniciará sus colaboraciones de 16 a 17h con el espacio RADIO LUNÁTICOS de la mano de la Fundación En Pié.


Recordamos los diales en Tenerife y la web de la radio desde donde también podrás escucharla http://ondacit.com/ :

101.5 S/C de Tfe
95.2 La Laguna
89.8 Tfe. Norte
106.6 Tfe. Sur
97.3 Valle de Güimar
102.4 La Gomera

Suerte nuevamente con el proyecto!!

César M. Estévez (Enfermero especialista de Salud Mental)

jueves, 6 de septiembre de 2012

Pequeñas cosas con importancia


Jo.Ju.
Me hacen sentir bien cosas como nada más levantarme darme una ducha fría para tomar contacto con la realidad; después de desayunar, salir y tomarme un cafecito y fumarme un cigarrillo. También participar en las actividades de Esther en las que aprendo y me distraigo mucho. Por la tarde, cuando salgo a la calle, como por ejemplo ayer, compartir un café con mi amigo Lu.Mi. y su hermano y hablar de cómo nos va a cada uno. Cuando salgo solo me voy a alguna terracita y me siento a ver pasar a la gente; me encanta pasear por las calles de Santa Cruz, suelo ir a una boutique del pan y comprarme unas palmeritas integrales. Estas son las pequeñas ilusiones mías de cada día mientras estoy ingresado en este hospital.

Iv.
Me hace sentir bien levantarme temprano, limpiar mi casa y sacar a mi perro por la mañana sintiendo la brisa fresca. Trabajar y ayudar a los mayores o los más necesitados y hacerles bien. Ir con mi madre a caminar. Ir a clase de folías. O, cuando estoy ingresada, recibir la visita de mi novio o de mi familia. Yo lo que puedo aportarles es escucharles sobre cómo les ha ido el día, darles un beso y un fuerte y cálido abrazo.
Si discutimos, intento bajarme del burro e ir de la mano con el repeto, pedirles perdón y reconocer mis errores. Me gusta decirles todos los días que les quiero y lo guapos que están así como respetarlos en sus días de bajona y ayudarlos en casa.

Bea.L.M.
Me gusta hacer bien a los demás, como ir al comedor de la Noria de las Hermanas de la Caridad y servir la comida a los pobres. Ir al asilo de ancianos los domingos. Salir con mi hermana a tomarme un cortado o una cerveza sin alcohol. Ir a manualidades, también compartir un ratito con dos señoras que están mal tomando un cortado. Estar con mi hija, también con mis amigas del colegio de arquitectos. Llevar a mi perro a pasear.

Car.C.
Yo me siento bien cuando viene mi familia, cuando abrazo a mis hermanas, sobrinas, etc..., cuando salgo a la calle con ellos, cuando me tomo un café, cuando me fumo un cigarro, cuando me lavo los dientes...
Me gustaría invitar a mi familia, pero el dinero lo tiene mi madre y a mí con la falta de oxígeno del cigarro se me olvidan mucho las cosas, pero trato de acordarme.

Man.C.
Me gusta tomar café con los amigos y un cigarro o dos. Superar los obstáculos que se presenten en la vida. Por ejemplo, hablar es lo mejor para entenderse con todos.

Pa.Ol. 
Me gusta escuchar música y ser tan bueno. Leer el periódico.

Textos escritos por los integrantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental de Tenerife).

jueves, 30 de agosto de 2012

Lo positivo y lo negativo de mi ingreso




Jo.Ju.
Aspectos positivos: estaba desnutrido y desesperanzado, no dormía bien: dormía en la calle, estaba mal vestido y desde que estoy hospitalizado como muy bien, duermo en una cama muy bien y tengo algo de ropa para salir todos los días dos horas a la calle y estoy más esperanzado.
Aspectos negativos: lo principal, me falta independencia y libertad. También, en cerca de los dos meses que casi llevo estoy cansado de la rutina hospitalaria  En general ahora me encuentro muy bien gracias también al tratamiento farmacológico. El balance tiene más cosas positivas y sobre todo tengo esperanza.

Iv.
Aspectos positivos: el ingreso me ha dado la oportunidad de conocer buenos amigos que sufren como yo una enfermedad. Me ha abierto los ojos sobre lo importante que es tomarse la medicación y respirar en caso de crisis nerviosas. He aprendido a convivir entre desconocidos y a llevarme bien con ellos, a compartir un poco de café entre muchos amigos, a aprender a mantener mi atención en un libro mientras escucho los ruidos o voces del entorno, a saber dejar pasar las tonterías de los demás.
Aspectos negativos: cuando me dio el arrebato y me dio por interrumpir a los auxiliares, por fugarme y terminaron por atarme en la cama y pincharme.

Uli.
Lo positivo es que he conocido gente. Con la medicación me llevo bien. He reconocido la esquizofrenia paranoide. Sé que soy una persona como los demás y no critico a ningún paciente por haber hecho lo incorrecto. Y por último, no pienso en mentir; pienso en la verdadera razón por estar aquí.
Lo negativo es que fumo mucho pero a mí me gusta, pero si el auxiliar me interpone esa regla yo la cumplo. Me odio a mí mismo por decir de qué color soy y quiero la vida naturalmente y no personable. Y quiero salir limpio de drogas, "como soy".

Man.
Positivos: me sirvió para curarme de lo mental y he aprendido a respetar a la gente y que me respeten a mí también.
Negativos: las normas. No todos los aspectos de las normas, como por ejemplo la disciplina que hay en el centro, pero no me quejo de las normas. Están para cumplirlas porque esto no funcionaría.

Pa.Ol.
Los aspectos positivos son: subir de peso, conocer a más gente y que ya se me puso la paga, porque llevo tiempo sin tener dinero ni formación para trabajar.
Los aspectos negativos: no me gusta tomar medicación, que fumo más y no me tratan de usted.

Lui. Mi.
Aspectos negativos: que no me gusta estar ingresado, si no fuese por las terapias y porque me dejan salir a la hora de la visita esto sería como una cárcel, así me sentía en L.C. Yo pensaba que ya habían dado con mi problema que era la falta de sueño y estaba encerrado, aquí he conocido a magníficas personas como el doctor F.T. y a Esther, la psicóloga, que aunque a veces me vea medio adormilado es porque no he tenido buena noche, pero doy pequeñas cabezadas y sigo escuchando. A estas personas les doy las gracias por estar como estoy ahora y no le presto atención al tiempo que me quede. En L.C., cuando hicimos una terapia, siempre preguntaba que cuándo me iban a dar el alta. Ahora no tengo miedo ni estoy desesperado porque me dejen salir. Con la ayuda de los profesionales que me dejan su tiempo y la ayuda de Dios espero salir cuando esté listo.

Alf.
Positivos: es muy personal. Conoces a gente con todo tipo de problemas,analizas esos problemas, buscas el origen de la verdad y yo me sentiré con orgullo y satisfacción. Ahí termina mi trabajo.
Negativos: Me da rabia que los pacientes se crean que tengan esquizofrenia y que se vean más listos que los demás. Hay un chico que me dice que el pez muere por la boca.

Textos escritos por los integrantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental de Tenerife).

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