jueves, 18 de febrero de 2010

Derechos asertivos

La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:




Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

En ocasiones, derecho a ser el primero.

Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.

Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.

Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.

Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.

Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.

Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.

Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.

Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

Derecho a pedir lo que se quiere.

Derecho a ser independiente.

Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)

Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.

Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.

Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

Derecho a ignorar los consejos de los demás.

Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía.

Derecho a no justificarse ante los demás.

Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.

Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.

Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.

Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.

Derecho a sentir y expresar el dolor.

Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.

Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.

Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.

Derecho a tener derechos.

Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos.

Publicado por César M. Estévez (Enfermero especialista en Salud Mental)

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Felicidades por el blog me gusta mucho!

Blog salud mental dijo...

La asertividad es una herramienta que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y con nosotros mismos. Y, aunque, interiorizar todos estos derechos y ser consecuente con ellos, es una tarea progresiva, larga y a veces, costosa, puede hacerse y merece la pena.
Al fin y al cabo, se trata de aprender a respetarnos a nosotros mismos por encima de todo, y a aceptar nuestras necesidades como legítimas, sin culpas ni remordimientos.
Interesante y útil post, César.
Y muchas gracias por esa felicitación anónima.
Esther.

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