jueves, 31 de enero de 2013

Y si te preguntaran... ¿dónde has estado todo este tiempo?



EL NODO
Últimamente lo que me ha pasado es que he dejado que fluya la respuesta según quién pregunta. Si creo que lo puede comprender se lo digo claramente, mas si percibo que puede llevar a un embrollo con terceras personas en las que las intenciones no lleven a ningún lugar solidario conmigo, esquivo el tema.

FÉL.
Le cuento que he estado ingresado en un psiquiátrico a mis familiares y amistades más allegadas, pues ellos saben que estoy enfermo y me respetan, a los conocidos no les digo nada.

BOR.
Hay amigos que cuando pasas mucho tiempo sin verlos te preguntan que donde has estado, eso me pasó en Fin de Año cuando fui a salir con ellos, hacía tiempo que no salíamos y la misma Nochevieja me preguntaron si estaba en un hospital y yo les contesté que sí; algunos ya se lo imaginaban al no verme por el pueblo y les dije el porqué del ingreso y que iba a ir a un piso tutelado, ellos me dijeron que fuera porque allí no se está tan mal y me dieron ánimos; estuve toda la noche con ellos hasta que se hizo de día, y me trataron como siempre.

JOR.
Yo empezaría por contárselo a gente que me apoya y a los que no, me estaría callado. Porque si es una amiga  igual me daría de lado y perdería ese beso que me gusta mucho. 
... estos días de ingreso me han ayudado a parar un poco las drogas, porque a mi me gusta mucho fumar y esa gente que me apoya está contenta, pero yo soy al revés, y no por ponerme en contra, sino porque es una vida de muchas imaginaciones que no puedo controlar.

ADOL.
A mí no me importa nada, porque es un orgullo estar en el psiquiátrico, porque es un motivo de mi curación y pensar mejor las cosas,  aprendes a saber llevar tu cabeza centrada y sabes la enfermedad que tienes y sabes llevarla y vivir con ella y sales preparado-preparado para la calle.

ULI.
El haber estado ingresado me preocupa el que dirán a mi familia, pero de algo estoy seguro, que aquí me divierto, que aquí he aprendido y que aquí me he limpiado de sucias manos ¿y a callártelo? Sería una forma fácil de escapar de tus miedos, pero seguirías teniendo miedo en lugar de valor.

SAN.
Prefiero callarme.

Textos escritos por los participantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental de Tenerife).

lunes, 28 de enero de 2013

Hasta otra, Fer




Fer
Para mí ha sido toda una experiencia, es decir, mis compañeros del ingreso se han salido conmigo, he aprendido de todo con vosotros y con los profesionales y ha sido muy agradable, nunca pensé que fueran a ir las cosas así.
Les deseo todo lo mejor a todos porque ha sido toda una experiencia de amistad, amor y de toda clase de enseñanza.
Yo espero no consumir basura para llevar mi vida normal y que el futuro y presente sea bueno, espero encontrar pareja porque pienso que es lo mejor para no cometer errores. Emplearé mis conocimientos para que todo me vaya bien.

ED.
Yo le diría que le dedico un buen apretón de manos para que recuerde que va a dejar muy buenos amigos. Que piense que en la calle está la trampa y ante ese dilema que piense en nosotros por todo el apoyo que le dimos y diga: “no recaigo debido a que tengo amigos que lo están logrando” y no me satisfaría verlo hecho un pringado por culpa de la mierda.

MON.
Me despediría de Fer dándole un fuerte abrazo y deseándole la mejor de las suertes para que logre ser perseverante en sus propósitos. Asistir a nuevos sitios y hacerse de nuevas amistades es mi mejor consejo. Abrazos y muchos besitos Fer. “Acuérdate que hay gente que te quiere”. “Más que una novia tienes muchos amigos nuevos que te quieren aunque ojalá y te llegue a tiempo una pareja también”.

JOR.
Yo le diría a Fernando que se encuentre una novia que es lo más feliz que lo hace.

FÉL.
Que haga actividades sanas, como trabajar, leer, hacer deporte y no tocar las drogas. De despedida le deseo lo mejor que le vaya muy bien, pues es una buena persona.

JON.
Yo me despediría de él deseándole mucha suerte con su vida y que lo pase muy bien con su familia y amigos, que no le vuelva a pasar lo del ingreso y que tenga las ideas bien frescas, que rehaga su vida y que tenga suerte buscando pareja y amigos, que siempre es bueno conocer nuevas amistades y para que no tenga una recaída le diría  que se tome la medicación y que continúe con su tratamiento para que le vaya todo bien y le deseo que tenga suerte en su vida.

EUS.
Que tenga una muy feliz alta con su familia y espero que no tenga mal relación con sus padres. Espero también que le vaya bien con su familia y si tiene recaída con el alcohol y las drogas que lo cuente para que puedan ayudarle. En casa  espero que tenga paz y amor.

ULI.
Quiero que se cuide, que siga su medicación, que no sufra por sus familiares y por sus amigos. Que no sufra por lo que puede ser malo o puede ser bueno, y quiero que no vaya a las mujeres con amigos que no son amigos. Que nos recuerde en los malos momentos y nos recuerde en esos tiempos difíciles. Que deje el tabaco y el alcohol, y que ese cariño que tiene para sus gentes se lo dé a sus seres queridos. Que no sufra por el pasado y que piense en positivo en su futuro. Y que tenga salud. Y que vea el presente como el día que haya paz y solidaridad.

ALF.
Fer., yo Alf. te digo que te portes bien con tu familia y que no hagas nada raro y que estés limpio en general para que tengas armonía y cuando veas algo de peligro para tu salud vete donde haya armonía y cuando las cosas se pongan confusas, acuérdate de la terapia de aquí dentro y cambia de ambiente. Haz amigos nuevos y que tengas suerte y hasta la próxima vez, suerte.

MAN.
Que se porte bien, que no se meta en problemas para que no ingrese más aquí.

SAN.
Que se cuidara y no tenga una recaída. Cuidado con las nuevas influencias de nuevos amigos.

Textos escritos por los integrantes del taller del blog del Área Externa de Salud Mental de Tenerife.

miércoles, 23 de enero de 2013

Ruby Wax: Losing It (Risa terapéutica)

A través del blog Medicina Cuántica conocemos la historia de Ruby Wax una humorista, presentadora y comediante británica creadora del colectivo "Black Dog Tribe" cuya misión principal es la lucha contra el estigma de las personas afectadas por trastornos mentales severos.

¿Y qué hace esta exitosa comediante metida en este mundo? Pues... ser ejemplo de superación personal. Ruby Wax ha padecido depresiones endógenas muy severas de las que con mucho esfuerzo y apoyo ha conseguido recuperarse. Y ha querido mostrar sus vivencias y su particular visión de la enfermedad mental y lo que la rodea de la mejor manera que sabe, mediante el humor.

Las enfermedades del cuerpo generan empatía, nos dice la comediante Ruby Wax, excepto las del cerebro. ¿Por qué pasa esto? Con deslumbrante energía y humor, Wax, desde su personal experiencia, nos insta a terminar con la estigmatización de las enfermedades mentales.

Dice la página web de presentación de su show:
"En algún momento de nuestras vidas, uno de cada cuatro de nosotros se verá afectado por la enfermedad mental...
Ruby Wax lo tenía todo – carrera, casa de ensueño, esposo, hijos, así que cuando fue el momento... comprendió que... ella era ese 1 de cada 4...
Humor áspero y honesto de Ruby conmovedor y divertido. "

Os recomendamos vivamente el siguiente vídeo TED. Hay momentos realmente brillantes.
"¿Qué tienen de divertido las enfermedades mentales? por Ruby Wax"
César M. Estévez (Enfermero especialista de Salud Mental)

jueves, 17 de enero de 2013

Rufus May, "el doctor que escucha voces" (documental)


Rufus May, un psicólogo inglés conocido como “el doctor que oía voces” trabaja como Psicólogo Clínico de adultos en los Servicios Públicos de Salud Mental en Bradford, Inglaterra. Su conexión con los trastornos mentales se remonta a su adolescencia, durante la cual fue diagnosticado de esquizofrenia aguda. Durante esta etapa de su vida May pensaba que era un espía y que tenía un dispositivo en el pecho que le controlaba.

Según R,May, la psicosis es una respuesta comprensible a situaciones estresantes o dolorosas; se trata de un mensaje simbólico, como los sueños, que debe ser escuchado y no eludido, porque nos intenta avisar de algo. Afirma que muchos problemas mentales están basados en el miedo y que es necesario adentrarnos en él para liberar esa emoción.
La voces para R.May pueden ser entendidas como mensajeros que expresan la rabia, el miedo, la angustia, etc... de quien las posee. Muchas veces, sin embargo, esas voces se demonizan y se intentan neutralizar a toda costa, pero es necesario descifrar su significado, encontrar el sentido que subyace bajo la denominada  locura.

Uno de los casos que R.May suele presentar en sus charlas es el de Marco, un chico que estaba convencido de que podía construir una máquina del tiempo para viajar al pasado. Conocía las piezas que necesitaba y estaba seguro de que podía lograrlo. Cuando los médicos le preguntaron el por qué de ese deseo, y se adentraron en “la sombra”, descubrieron que Marco se sentía culpable de la muerte de su hermano y quería volver atrás para recuperarle.

Las alucinaciones auditivas, según Rufus May, son simples mensajeros de experiencias vitales que han causado un gran impacto en la persona. A veces son voces culpabilizadoras, otras manipuladoras, otras autolesivas o agresivas. Lo importante es que las personas que las oyen se paren a pensar por qué le están hablando e incluso dialoguen con ellas, debiendo ser escuchadas y tomadas en cuenta no solo por ellos mismos, sino por las personas que les rodean y por los profesionales de la salud mental.

Según el doctor May, la medicación es necesaria, pero no en todos los casos. Su postura es la de que debemos otorgar a las personas con problemas de salud mental la oportunidad de elegir qué clase de tratamiento necesitan.

A continuación os dejamos con un interesante documental producido y emitido por la BBC en 2008 y dirigido por el documentalista Leo Regan, en el que podemos disfrutar de todo el proceso terapéutico en que Rufus May se embarca junto a Ruth, una chica que pasa por una importante crisis vital.


Texto escrito por Esther Sanz (Psicóloga Clínica del Área Externa de Salud Mental de Tenerife)

viernes, 11 de enero de 2013

Cartas a las familias




JON.
Escribo esta carta para decirles que por mí no se preocupen, que yo me encuentro bien, aunque en este centro no me gusta estar, no porque me traten mal, sino porque a mi edad tengo otras inquietudes y cosas que hacer.
Con esta carta me gustaría que esto de que os hablo, ustedes lo tuvieran claro: que a mi edad hacer otras cosas sería más productivo o interesante para mí, buscar una enfermedad en mí no creo que sea lo mejor que puedes hacer por mí, así que desde ahora no quiero que me traten como una persona enferma, que para mí las enfermedades son algo más serio de lo que a mí seguramente me pueda pasar en estos momentos, así que eso quiero que lo tengan claro.
Bueno, sin ánimo de extenderme más aprovecho para darles un fuerte abrazo y agradecerles su preocupación por mí, pero quiero que lo que les comento quede bastante claro.
Saludo atentamente,
J.

Jo.Fer.Rod.
La carta que voy a escribir se basa en que mi familia se ponga un momento a pensar en cómo soy, en la manera de tratarme, que a veces no es correcta, sobre todo empiezo por mis dos hermanos, que maduren un poco y que respeten a mis padres, los cuales a ellos no los tratan igual que mí que soy el mayor. Después a mi familia de San Juan que les noté unas cosas raras con respecto al trato hacia mí en un tema como de burla, que eso fue lo que noté y, que me respeten tal y como soy. Después a mis tías y tíos, que nunca me han respetado desde que me echaba algún porro o droga, y que me acepten tal y como soy, que se dejen de hacer bromas pesadas que caen mal, también noto que son un poco abusadores en lo que se refiere al trato.

HOMI 
Si tan solo supieras mi edad... sabrías que ya no soy una niña.
Si tan solo preguntaras sin miedo, sabrías que las respuestas no tienen porqué dolerte. Soy yo. No eres tú.
Si tan solo entendieras que este Bebé no quiere hacerte daño, la relación fluiría.
Si tan solo abrieras las puertas a lo nuevo en tu día, podrías encontrar muchas más cosas positivas en el día.
Si por una vez dejaras el miedo a ser herido de lado, descubrirías que no hace falta exagerar, que todo es normal.
Si te quitas la mochila pronto, podré decir como niña valiente “que ahí estás tú”.

Textos escritos por los participantes del taller del blog del Área Externa de Salud Mental de Tenerife

miércoles, 9 de enero de 2013

Textos de Ulises para su madre (Enero 2013 y Enero 2012)



         
          
        
Enero 2013
Hola mamá, 
te quiero mucho, te extraño, he llevado aquí dentro dos años que se sufre, pero estoy bien. En esta carta te escribo mis sentimientos y mis emociones. Sé que he perdido la paciencia en varias ocasiones, hasta he perdido la confianza que has tenido sobre mí, por ejemplo en las ocasiones en que me has dicho que tuviera paciencia con mis hermanos, que confiara en mi padre, que no fuera un amargado en la vida y que no fuera un niño con mis amigos, que fuera un hombre y afrontara mis problemas con decisión. Bueno, que lo siento y que además de ser un caprichoso, te quiero. Bueno, en esta carta te digo perdón por todo el sufrimiento que te he hecho pasar, lo siento, aunque aún no me hayas perdonado y yo no me haya arrepentido. Siento que todo se me derrumba y tú has acabado tus sentimientos por mí, pero mi corazón dice muchas cosas y tú has decidido ayudarme regresando a este centro. Quiero decirte que voy consiguiéndolo con paciencia, bueno, el día a día, ya tú sabes.
Te quiero.
          
Enero 2012
Quiero mucho a mi madre. Le tengo que demostrar que puedo tener la voluntad de decir no a las drogas. Ella es muy presumida cuando interfiere de veras. Soy trabajador y lo imagino. Es un abismo de cosas como la trampa. Soy Ulises que puede con la trampa al escapar de mi padre, ellos, escaparon de la pantalla y desmontaron lo que había dentro: un asesino. Quedaste atrapado por varias trampas. Soy Ulises el que se imaginó su trabajo y no pudo con su padre. Luego me identificaron como “garimba”, un apodo. Fue Jose quien escribió de mí. Quiero salir de, quiero y quiero salir de ti. Quiero mucho a mi primo y a mi hermano. Se llamaba Javi. 


Textos escritos por Ulises en el taller del blog del Área Externa de Salud  Mental de Tenerife. 

miércoles, 2 de enero de 2013

Donde la locura es una maldición


Recientemente ha sido publicado en la revista Interviú un artículo que me ha puesto los pelos como escarpias. Con el título "Donde la locura es una maldición", se aborda la situación actual de la salud mental en Pakistán. Ojeando las imágenes e ilustraciones que en él se exhiben, me doy cuenta, al igual que Fofito en su spot titulado "El Currículum" que en esta Navidad ha servido para elevar el ánimo de una sociedad sumida en la tristeza por una "crisis" que continúa pareciéndome efímera, cuales han sido nuestros logros en la lucha día a día por conseguir erradicar el "sentir popular" que existe en torno a la enfermedad psiquiátrica. Qué atrás queda el Manicomio Provincial, que nació en 1894 en Tenerife con el nombre de "Depósito de Dementes". Si compañeros, este fue su primera nomenclatura, grotesca y desalmada, pero entendible en la sociedad de ese momento, que concebía todavía "la enfermedad mental como una enfermedad del espíritu". Hoy por hoy, esta concepción es inadmisible. Nuestra lucha está enfilada hacia la integración del individuo, hacia el "tú a tú", hacia un paciente cuya patología aguda es tratada en los hospitales generales, al igual que aquellos que padecen de los riñones, del corazón o de las articulaciones. Miedo tengo a esta casta política, ajena en muchas ocasiones a la realidad de una población con necesidades, que son obviadas para atender a otras tantas que solo se preocupan por minorías, creyéndose con potestad para destruir los logros de tantos y tantos que han puesto su grano de arena. Todo ello, me provoca una sensación de debilidad que igualo a un castillo de naipes, donde el viento de la crisis pretende derruir en un breve movimiento.
Pese a ello, la lucha continúa.

Javier Castro.
Enfermero de salud mental.
Delegado para Canarias de la Asociación Nacional de Enfermería de Salud Mental (ANESM)


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